Ayo siapa yang bisa jawab nanti tak kasih nilai seratus. he..he..he..
 |
| Health Is Sehat |
Perlu diketahui bersama jika tubuh kita sehat, kita akan mempunyai daya tarik tersendiri terhadap orang lain, wajah yang berseri, penuh senyum dan terlihat bergairah dalam hidup. Coba anda bandingkan dengan orang yang tidak sehat, wajah pucat, lesu, susah senyum, dan lainnya. Itu tidak akan menjadi daya tarik terhadap orang lain.
Ada beberapa faktor yang biasanya mempengaruhi kesehatan orang lain.
1. faktor psikis atau kejiwaan seseorang berperan penting dalam kesehatan.
2. faktor lingkungan serta kepribadian seseorang untuk kebersihan dirinya sendiri.
3. motivasi, dorongan, keyakinan didalam dirinya untuk sehat.
4. faktor internal dalam tubuh masing-masing juga sangat berpengaruh.
5. gaya hidup serta pola makan yang teratur serta sehat.
Untuk menjaga agar tubuh tetap sehat, berikut saya kasih tips-tipsnya:
1. Luangkan sedikit waktu anda untuk relaksasi atau sekedar mengendorkan otot.
2. Carilah sedikit hal yang dapat membuat anda tersenyum atau senang, sebab senyum dapat menjauhkan diri anda dari depresi, stress, dan rasa khawatir tentang suatu hal.
3. Makanlah makanan yang bergizi dan sehat tentunya.
4. Cukupkan waktu untuk tidur, minimal 8 jam tiap hari.
5. Jangan mengkonsumsi makanan-minuman suplemen untuk mendorong kinerja tubuh kita.
5. Banyak berolahraga serta minum air putih demi kesehatan ginjal anda.
6. Tumbuhkan motivasi serta keyakinan pada diri kita bahawa kita sehat.
7. Banyak-banyaklah berdoa semoga yang kuasa tetap memberikan kesehatan kepada kita.
Semoga tubuh ada tetap sehat dan anda dapat semangat dalam kehidupan sehari-hari. Anggap saja semua pekerjaan yang membuat anda banyak bergerak, sebagai sebuah olahraga. Dengan begitu anda akan menikmati pekerjaan anda tanpa dibebani rasa jenuh akan aktivitas serta kebiasaan yang anda lakukan setiap hari.
Jaga selalu hati, jaga perasaan, jaga pikiran, jaga perbuatan, dan jangan lupa jaga kesehatan yeah?
*Bye"bye"...*
