Yang direkomendasikan untuk perut adalah latihan yang dilakukan untuk mengecilkan perut, misalnya mengerutkan perut hinga semampunya, cara lain adalah posisi tidur terlentang dengan dua kaki ditekuk, lantas angkat kepala sedikit saja. Gerakan lain seperti posisi tidur setengah bangun lantas posisi tubuh miring kekiri dan ke kanan, seperti gerakan mencium lutut.
Tetapi ibu harus berhati hati dalam melakukan gerakan, karena kondisi tubuh ibu belum prima. Jumlah latihan harus disesuaikan dengan kemampuan tubuh. Jadi pijat setelah melahirkan boleh boleh saja , yang penting hindari pemijatan di bagian perut.
Materi Pelajaran Terkait:
Kebidanan
- Tanda Tanda dan Faktor Penyebab Keguguran
- obat yang aman pada kehamilan
- Kehamilan Kosong (Blighted Ovum)
- Perbedaan Kondisi Kehamilan Di Usia 20, 30, 40 tahun
- Faktor Penyebab Keguguran
- Perdarahan pada kehamilan muda
- Kehamilan ektopik
- Jenis jenis abortus
- Menciptakan Anak Pintar Sejak Dalam Kandungan
- Trauma Kehamilan dan Pengaruhnya pada Janin
- ilmu kebidanan Obstetri
- Menstruasi Nggak Teratur
- PRE EKLAMPSIA dan EKLAMPSIA
- Tanya Jawab Pertanyaan seputar kehamilan
- Apa yang dimaksud dengan plasenta previa
- Apa yang harus dilakukan ketika ketuban pecah lebih dini
- Macam macam alat kontrasepsi dan Efek sampingnya
- Manfaat Senam kehamilan
- Cara Menghitung Usia Kehamilan
- KECIL KECIL SUDAH “MEMPERBUDAK” ORANG TUA
- Hormon hCG dan uji kehamilan
- Persiapan Buat Anak
- Klimakterium
- demam :: Fever in Children
- Cara Mudah Memandikan Bayi
