Siapa yang tidak ingin memilik payudara yang indah, kencang dan montok? Setiap wanita pasti menginginkannya. Saya punya tips menarik agar payudara kencang kembali seperti masih gadis. Berikut tipsnya :
1. Hal yang pertama dilakukan adalah aturlah posisi tidur Anda. Jangan biarkan tidur tengkurang, karena posisi tidur seperti ini akan menekan payudara selama berjam-jam. Sebaiknya pilihlah tidur dengan posisi terlentang atau miring.
2. Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea butter atau minyak vitamin E untuk menjaga kekenyalan dan elasisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke kulit payudara, membantu penampilan payudara tetap terlihat awet muda.
3. Campurkan 1 sendok teh minyak vitamin E (dapat diperoleh dengan memecahkan 1 butir vitamin E) dengan 1 sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan tersebut untuk memijat payudara dengan gerakan memutar. Lalu kenakan bra selama 20 menit. Kemudian basuh dengan air hangat.
4. Giling 1 buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi dan 1 butir telur (putihnya saja). Oleskan ke payudara. Jangan lakukan jika payudara sedang luka. Lalu basuh dengan air hangat.
5. Ambil 2 ice cube. Tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Jangan lakukan lebih dari 1 menit. Ini beraksi untuk pembentuk jaringan di bawah kulit.
6. Lakukan push up sedikitnya 3-4 kali dalam 1 minggu. Lakukan 10 kali push up dalam 4 set.
Setiap wanita ingin selalu terlihat cantik, seksi dan lebih berisi. Karenanya banyak wanita yang kadang merasa nyaman memakai bra yang ngepas bahkan cenderung sempit agar payudara terkesan lebih menonjol dan padat berisi. Waspadai tampil modis yang mengandung resiko bahkan berbahaya ini.
Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker payudara, diantaranya sbb:
1. Rutin melakukan pemeriksaan Payudara sendiri (setelah menstruasi setiap bulannya).
2. Hindari penggunaan Bra yang ketat dan terlalu lama, karena membuat peredaran darah tidak lancar.
3. Jangan memakai Bra lebih dari 12 jam per hari.
4. Sebelum tidur sebaiknya melepas bra guna melancarkan peredaran darah dan melindungi struktur jaringan sel pada payudara.
5. Pola hidup sehat dengan tidak merokok, dan berolahraga payudara secara teratur.
Demikian tips kali ini moga bisa berguna buat para wanita indonesia.
7. Bengkokkan kedua tangan di depan dada. Posisi seperti Anda sedang berdoa. Lalu tekan-tekan kedua tangan. Rasakan bagaimana otot dada Anda akan meregang pada saat Anda kedua telapak tangan Anda saling menekan. Ini bisa dilakukan di mana saja.
8. Ambillah 2 buah dumbell. Masing-masing tangan memegang satu buah dumbell. Berbaringlah, sambil meletakan kedua tangan ke samping sampai bahu. Angkat tangan Anda ke depan dada Anda sambil memgang dumbell. Lakukan berulang-ulang.
9. Latihan yang baik untuk mengencangkan payudara adalah dengan berenang.
10. Gunakan bra yang tepat. Kadang kita menggunakan bra yang salah sehingga bukannya mengangkat payudara, malah membiarkan pyudara menggantung. Spor bra juga bisa dipakai jika payudara anda tergolong sedang.
Materi Pelajaran Terkait:
kecantikan
- Cara Mengatasi Penyebab Kulit Kering
- Cara Agar Kulit Tidak Kering
- Vitamin B2 (riboflavin)
- Pola diet yang ideal
- Kegunaan Vitamin E
- Kegunaan Vitamin D
- Manfaat Vitamin C
- Manfaat Vitamin B Kompleks
- Manfaat Vitamin A
- Tips Mencegah Jerawat Datang Lagi
- Cara Sehat, Cantik, Bugar Selama Berbadan Dua
- Cara Alami Mengatasi Kerontokan Rambut
- cara berdandan supaya terlihat anggun
- TIPS ANGKAT KOMEDO
- cara menghilangkan komedo
- obat jerawat
- cara menghilangkan noda bekas jerawat
- cara memutihkan kulit
- cara menghilangkan jerawat secara alami
- bahan untuk menyembuhkan jerawat
- sex during pregnancy
- Bahaya Operasi Plastik
- Cara Berdandan Sendiri di Hari Resepsi
- 3 Tipe Wanita Tak Disukai Pria
SEKS
- Keputihan
- Vagina Spa Dicuci, Dipijat, Lalu Diasapi
- Cara Mengetahui Keperawanan Wanita
- Hal Hal yang Menyebalkan Saat Berhubungan Intim
- Merawat Payudara Selama Hamil
- Nifas
- Jurus Jitu Membuat Si Dia Orgasme
- Penyebab Vagina Terasa Gatal
- Tips Merawat Payudara dengan Baik dan Aman
- gambar sex berbagai gaya versi kamasutra
- cara merangsang wanita
- cara mengajak wanita berhubungan intim
- seksualitas suami istri
- kamasutra indonesia
- video wanita orgasme sexs
- sex during pregnancy
- Cara Ampuh Agar Wanita Mendapatkan Orgasme
- seks edukasi belajar foreplay
- 6 Batas Pergaulan Antara Lelaki dan Perempuan Dalam Islam
- primbon ramalan jodoh
- Manfaat tidur telanjang
- Tubuh Wanita yg dijamin menggoda PRIA
- 4 Fantasi Seks Terhebat Wanita
- Robot Pelacur Pertama di Dunia
pria
- gambar sex berbagai gaya versi kamasutra
- cara berdandan supaya terlihat anggun
- TIPS ANGKAT KOMEDO
- obat jerawat
- cara menghilangkan noda bekas jerawat
- cara memutihkan kulit
- cara menghilangkan jerawat secara alami
- seks edukasi belajar foreplay
- manfaat dari jenis alat fitnes
- 3 Alasan Anda Tertarik dengan si Dia
- Sejarah dibalik 12 lambang zodiak
- 6 Batas Pergaulan Antara Lelaki dan Perempuan Dalam Islam
- primbon ramalan jodoh
- 3 Tipe Wanita Tak Disukai Pria
- Tubuh Wanita yg dijamin menggoda PRIA
- 4 Fantasi Seks Terhebat Wanita
- Robot Pelacur Pertama di Dunia
- Alasan Wanita Menjaga Keperawanan sampai Menikah
- Cara Memperpanjang Alat Vital
- Cara Menghilangkan Bulu Ketiak
- Cara Simple Menghilangkan Bulu kaki
- cara mengatasi anyang-anyangan
- Cara mengecilkan perut buncit
