Jenis Alat fitnes dan berbagai macam manfaatnya - Memiliki badan yang sehat, menunjang hidup yang bahagia dan sejahtera. Bagaimana tidak, saat ini biaya berobat dan perawatan di rumah sakit sangat mahal. Sehingga, sudah seharusnya gaya hidup sehat layak dilakukan setiap orang. Caranya pun mudah, hanya dengan rajin berolahraga dan
asupan bergizi seimbang, niscaya
hidup sehat pun mudah diraih.
Berikut beberapa jenis alat Fitnes Alat fitness commercial Alat fitness jenis ini yang digunakan untuk membuka usaha fitness center, biasanya alat ini satu alat satu fungsi (single station) jadi memungkinkan untuk tidak antri di suatu alat pada fitness center. Alat jenis ini pemakaiannya heavy duty.Bahkan ada yang kasih garansi 10 th.
Sebagai contoh jenis alat ini adalah : Smith Machine, Cabel Crosover, Lat Pull Down, Rowing Machine, Butterfly machine, Leg Press, Leg Extention, Leg curl, Inner-outer, Chest press, incline press, Bicep curl, Twister, Back up/roman chair, Sit up, Bench press Alat fitness Cardio : Treadmill elecktric dengan HP (horse power 4 hp keatas) Stepper, Crosstrainer, Exercise bike Alat Fitness Home use Alat fitness jenis ini biasa dipakai perorangan di rumah masing.Alat ini cenderung multi fungsi agar bisa memenuhi kebutuhan fitness di rumah pada saat kita tidak ikut/pergi ke fitness centre. Sebagai contoh alat ini adalah : Home Gym (22 f), Jogger (32F), Treadmill manual (1 fungsi,6 F,20 F,36 F,42 F),Power rider,exercise bike, Freestyle glider, Air walker, Ab Shapper, mini stepper dll Dengan makin tingginya kesadaran berolahraga, bahkan di sela-sela kesibukan, berbisnis alat - alat fitness sama cerahnya dengan bisnis pusat kebugaran, sebab setiap pusat kebugaran tentu menggunakan alat-alat tersebut Namun sedikit catatan, sebelum benar-benar memulai latihan kebugaran menggunakan alat fitness, kita harus pelajari dulu berbagai jenis alat dan kemudian tentukan apa saja yang sekiranya nanti akan dapat selalu terpakai. Pada akhirnya, yang paling penting adalah bagaimana kita membangun niat serta waktu yang cukup untuk berolaharaga agar senantiasa
sehat, bugar, dan juga memiliki badan ideal.
Sumber : bataviase.co.id
Materi Pelajaran Terkait:
